院長コラム

2026.03.19 はじめに デスクワークでの長時間の固定姿勢や、加齢に伴う肩の痛み（五十肩・肩関節周囲炎など）で、腕が上がらない・後ろに回らないとお悩みではありませんか？ 当院では、硬くなった筋肉をほぐし、関節の動きをスムーズにする「運動療法」を推奨しています。 肩関節は、鎖骨や肩甲骨と連動して動く複雑な構造を...

2026.03.19 はじめに 立ち上がりや階段の上り下り、歩行時の膝の痛みに悩まされていませんか？ 当院では、痛みの緩和だけでなく、再発予防やスムーズな歩行を目的とした「運動療法」を推奨しています。 膝関節は、太ももの骨とすねの骨をつなぐ重要な関節です。 この関節の柔軟性を高め、ねじれを修正することで、膝にかか...

2026.03.19 はじめに 加齢による筋力低下や運動不足により、歩行時のつまずき、足の裏の痛み、ふくらはぎの「こむら返り」に悩まされていませんか？ 当院では、痛みの緩和だけでなく、転倒予防や歩行安定を目的とした「運動療法」を推奨しています。 足部は身体全体を支える唯一の接地部分です。 この足の指や足首の柔軟性...