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院長コラム

成城エリアで骨折後リハビリを検討中の方へ|早期回復のポイント

Ⅰ. はじめに:骨折治療の「仕上げ」としてのリハビリテーション 骨がくっつくだけでは「治癒」ではない 骨折の治療というと、「折れた骨を元通りにくっつけること」を想像されるかもしれません。しかし、骨折治療において真の「治癒」とは、骨が完全に癒合し、かつ受傷前と同じように日常生活やスポーツができる状...

【動画で解説】肘の痛み(テニス肘・野球肘)を改善! 自宅でできる「肘関節」運動療法ガイド

はじめに デスクワークでのパソコン操作や、スポーツ(テニス・ゴルフ・野球など)、家事による「使いすぎ」により、肘の痛みや腕のだるさに悩まされていませんか? 当院では、薬や注射による痛みの緩和だけでなく、再発予防や柔軟性改善を目的とした「運動療法」を推奨しています。 肘から手首にかけての筋肉は、...

【動画で解説】肩の痛み・動きの悪さを改善!自宅でできる「肩関節」運動療法ガイド

はじめに デスクワークでの長時間の固定姿勢や、加齢に伴う肩の痛み(五十肩・肩関節周囲炎など)で、腕が上がらない・後ろに回らないとお悩みではありませんか? 当院では、硬くなった筋肉をほぐし、関節の動きをスムーズにする「運動療法」を推奨しています。 肩関節は、鎖骨や肩甲骨と連動して動く複雑な構造を...