院長コラム

2026.03.19 はじめに 加齢による筋力低下や運動不足により、歩行時のつまずき、足の裏の痛み、ふくらはぎの「こむら返り」に悩まされていませんか？ 当院では、痛みの緩和だけでなく、転倒予防や歩行安定を目的とした「運動療法」を推奨しています。 足部は身体全体を支える唯一の接地部分です。 この足の指や足首の柔軟性...

2026.03.19 はじめに 歩き始めの股関節の痛みや、立ち上がる際の違和感、脚の筋力低下に悩まされていませんか？ 当院では、痛みの緩和だけでなく、将来的な寝たきり予防や歩行機能改善を目的とした「運動療法」を推奨しています。 股関節は、上半身（体幹）と下半身をつなぐ非常に重要な関節です。 この股関節周囲の筋力を...

2026.03.13 はじめに デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、首の痛み、背中の痛み、腰痛に悩まされていませんか？ 当院では、痛みの緩和だけでなく、再発予防や姿勢改善を目的とした「運動療法」を推奨しています。 首〜腰までは腰椎は脊椎と呼ばれる「背骨」でつながっています。 この背骨の柔軟性を高めるこ...