こんにちは！！

理学療法士の佐々木です！

先日の5/24に院外初のイベント「楽しいランニング教室」を行いました！

当日は雨予報で天候が心配されていましたが、なんとか曇りに変わってくれて無事にイベントを開催することができました。

参加者は9名(なんと自分の父も)で、とても賑やかな雰囲気でした！！

内容としてはランニングに関する簡単の講座、動的ストレッチ、動きづくり、マラソンペースの体験、公園内の1-2キロランニングを参加者と行いました！

特にマラソンペースの体験ではゆっくりのペースから世界記録のペースまで走ってもらいました。テレビで見ているスピードと実際のスピードの違いを感じてもらうことができ、とても楽しく良かったと思いました！

参加者と公園内をランニングについて会話を楽しむことができ、自分自身にとってもとても有意義な時間となりました。

今後も地域の方と一緒にランニングができるようなイベントを開催したいと思いました！