理学療法士の坂本です。

約２ヶ月待ったダンベル４０ｋｇ×２がようやく届きました(自宅用)

これでジムへ行かずに存分にトレーニングができます(^^)

今年も猛暑になりそうなので、皆様も運動中には水分・塩分をこまめに摂取し、熱中症にならないようにお気をつけください。