こんにちは。

理学療法士の佐々木です。

今月は「体幹・股関節」をテーマに院内にて勉強会を実施しました。

厚生労働省のデータによると腰痛に悩まされている方が多く、当院でも多くの患者様が来院し、理学療法を受けられています。

腰痛には原因がたくさんありますが、今回の勉強会では体幹部のインナーマッスル(腹横筋、多裂筋など)の機能について行いました。

エコーを用いて運動療法を行い、インナーマッスルがどのように作用しているかを確認しました。またハイボルテージ電気治療器を用いた運動療法もあり、自身で体験しながら勉強しました。どのような運動療法が効率よくインナーマッスルをトレーニングできるか学ぶことができたので臨床にうまく活かしていきたいと思います！

↓勉強会の様子です。

症状の改善、再発防止には体操、ストレッチなどの毎日の運動療法が効果的です。当院でも推奨している運動療法がありますので下記URLを参考にしてください！

1体幹_成城外科整形外科 セルフエクササイズ (seijogeka-seikei.com)

運動療法のやり方や症状に少しでも不安なことがあれば、医師や担当の理学療法士までご相談ください！！