院長の小林です。

私は普段からランニング・ゴルフなどアクティブに活動しています。

１月中旬から左膝の外側が痛くなりランナーに多い腸脛靭帯炎と診断し、程度を知るためにMRIを撮り中程度の病態とわかりました。

写真の赤い矢印が炎症部位です！

臀部から大腿のストレッチ・マッサージをこまめに行い病状は快方に向かっています！

自分の身体のメンテナンスはついつい怠りがちになっていたため大反省しています！

皆様も運動前後のストレッチをしっかりおこない、痛みや不安なくスポーツをお楽しみください！