スタッフブログ

理学療法士の山岡です。

最近、インフルエンザや新型コロナウイルスだけでなく、風邪症状の方も増えてきています。
雨が少なく、空気が乾燥している日が続いているのも影響していそうですね。

空気が乾燥すると、喉や鼻が乾きやすくなり、ウイルスに負けやすくなってしまいます。
ご自宅では、加湿器を使ったり、洗濯物を室内に干すなどして、湿度を保つのがおすすめです。

こまめな手洗い・うがい、しっかり睡眠をとることも大切です。
「なんとなく体調が優れないな…」と感じたら、無理せず早めに体を休めてくださいね。

寒暖差のある時期ですので、体調管理に気をつけてお過ごしください。 

※写真は院内の朝の温度湿度計…カラカラです