暑さが落ち着き、過ごしやすい日になってきましたね。

理学療法士の野沢です！

皆さん、ピラティスをご存じでしょうか。

元々は負傷した兵士のリハビリのために、ジョセフピラティス氏が考案した運動療法です。

今ではたくさんのピラティススタジオがあり、見聞きする機会も多いのではないでしょうか。

ピラティスを行うことで柔軟性、筋力、運動制御機能が向上し、結果として姿勢改善やパフォーマンスupが期待できます！

ピラティスが慢性腰痛の痛みや機能障害の軽減に有用であるという研究もあります。

理学療法にピラティスの要素を取り入れながら、より一層地域の皆様が健やかに過ごせるよう、尽力してまいります！

当院にて、ピラティス教室なども企画中ですので、その際はぜひご参加ください！